Muskelkraft stärken - Pflegealltag entlasten: Sarkopenie durch gezielte Ernährung vorbeugen

Sarkopenie, der Verlust von Muskelmasse, -kraft und -funktion, entwickelt sich häufig schleichend und bleibt lange unbemerkt. Für die Pflegesituation bedeutet dies eine große Herausforderung, die den Alltag erheblich beeinträchtigt. Für die Pflegebedürftigen selbst bedeutet Sarkopenie z. B. eine große Unsicherheit in täglichen Bewegungsabläufen, verbunden mit einem erhöhten Sturzrisiko und eine steigende psychische Belastung aufgrund eines stetig zunehmenden Verlustes an Selbstständigkeit. Auch für die pflegenden Angehörigen steigt die körperliche und psychische Belastung entsprechend an.

Der kurze Input der Vernetzungsstelle Seniorenernährung Schleswig-Holstein:

- zeigt auf, woran Sie erste Anzeichen von Sarkopenie erkennen können.

- verdeutlicht, welche wichtige Rolle eine bedarfsgerechte Ernährung, insbesondere eine ausreichende Proteinversorgung, spielt.

- gibt praktische Anregungen, wie Sie gemeinsam mit Ihren Angehörigen die Freude am Essen erhalten und damit verbunden eine ausreichende Nährstoffversorgung gewährleisten.

Ziel ist es Teilhabe und Lebensqualität im Pflegealltag möglichst gut zu erhalten oder sogar zu verbessern.

Dies ist eine Veranstaltung im Rahmen der Woche der pflegenden Angehörigen Schleswig-Holstein 2026 und wird in Kooperation mit der Unfallkasse Nord durchgeführt.

Gut zu wissen: Wenn Sie eine Person in häuslicher Umgebung pflegen, sind Sie bei der Unfallkasse Nord versichert. Wichtige Vorrausetzung: Sie pflegen als Privatperson und nicht gegen Bezahlung. Weitere Tipps der Unfallkasse Nord finden Sie beim Pflegekompass für Angehörige oder im Angebot an internen Seminaren, wenn Sie bei Zielgruppe „pflegende Angehörige“ anklicken.

Infos über den Unfallversicherungsschutz bei der häuslichen Pflege finden sie hier: publikationen.dguv.de/widgets/pdf/download/article/2870